Life Coaching in München: vor Ort, im Grünen oder Online
Möchtest du etwas verändern oder dir neue Lebensziele setzen? Life Coaching fördert… Veränderungsprozesse, schafft geistige Neuorientierung und ermöglicht dir ein selbstbestimmtes Leben. Es erfordert Mut, zu erkennen, dass du professionelle Hilfe brauchst. Diese Einsicht ist keine Schwäche, sondern ein Beweis von Stärke. Es lohnt sich, Veränderung zuzulassen und dein Leben neu auszurichten. Life Coaching kann sowohl persönlich vor Ort als auch online stattfinden. Eine Alternative, ist das Coaching während eines Spaziergangs.
Was kann ich als Life Coach bewirken?
In einer Phase der Neu- oder Umorientierung eröffnet ein Blick von außen vielfältige … Perspektiven. Seit mehr als 15 Jahren begleite ich als professioneller Life Coach Menschen auf ihrem Weg zu mehr Selbstwirksamkeit und Souveränität.
LEBEN SOUVERÄN MEISTERN: 2 LEBENSSITUATIONEN
Im Life Coaching lassen sich je nach Leidensdruck mindestens zwei Lebenssituationen unterscheiden. In beiden Situationen besteht der Wunsch, das Leben souveräner zu meistern, wobei ich dir als Life Coach entscheidend helfen kann.
1 DIE KRISENHAFTE LEBENSSITUATION
Hier ist der Leidensdruck durch soziale oder existentielle Ängste besonders hoch. Viele fühlen sich im Beruf oder Alltag stark überfordert. Life Coaching bietet praktische, zukunfts- und ressourcenorientierte Unterstützung und kann parallel zur psychologischen Hilfe genutzt werden. Als dein Life Coach helfe ich dir, diese Herausforderungen souverän zu meistern.
2 DIE NOCH ZU BEWÄLTIGENDE LEBENSSITUATION
Hier ist der Leidensdruck geringer. Es besteht der Wunsch nach einer positiven Veränderung, nach mehr Klarheit im Leben und mehr Momenten des Glücks.
Life Coaching München: Methoden
Die Fragen, die im Coaching-Gespräch erläutert werden, lassen sich zurückführen auf… Methoden aus der positiven Psychologie, der Kommunikation und aus der Philosophie. Meine Coaching-Sessions sind auf dich abgestimmt, mit gründlicher Vor- und Nachbereitung, um deinen spezifischen Bedürfnissen gerecht zu werden.
Ich arbeite jederzeit strukturiert, mit vielen praktischen Übungen, um die gesteckten Ziele, im Beruf und Alltag, leichter erreichen zu können.
Life Coaching München: Beratungs-Themen
Im Life- oder Personal Coaching geht es insbesondere um private Themen. Ich helfe… dir bei der Umsetzung von Zielen und Wünschen im persönlichen oder im sozialen Bereich, bei Sinn- und Wertefragen oder bei praktischen Anliegen im Bereich Zeitmanagement.
Unten in den Blogs findest du die häufigsten Coaching-Themen wieder. Ich zeige dir praktische Beispiele, die sich an (erfundenen) Fallbeispielen orientieren.
Du wünschst dir Veränderungen oder das Erreichen neuer Lebensziele?
Das sagen meine Klienten
Beratungsthemen
PERSÖNLICHE ENTWICKLUNG
Motivation, Mindset, Authentizität, Stärken, Ziele, Selbstwert, Anerkennung, Empathie, Hochsensibilität
SOZIALE KOMPETENZEN
Gewaltfreie Kommunikation, Schüchternheit, Smalltalk, Konfliktbewältigung, Schlagfertigkeit, Wutkontrolle
SINN- UND WERTEFRAGEN
Glück, Sinnerfüllung, Werte, Lebensziele, Enneagramm, Berufung, Sinn und Identität, Philosophie im Coaching
Neuorientierung, Achtsamkeit,
Scheinargumente, Zeitmanagement
Burnout, Storytelling, Resilienz,
Online Gruppenkurse: jeden Samstag
FOMO (Fear of missing out) 10 einfache Lösungen
"Das, was ich am meisten fürchte, ist nicht das Scheitern an sich, sondern die quälende Vorstellung, dass sich die Welt um mich herum weiterdreht, während ich irgendwie zurückbleibe." - So Joachim, wenn ich ihn frage, ob er seine Angst in Worte fassen kann. Er ist gut...
Körpersprache – Quiz: wie viele Fragen schaffst du?
Arashi möchte alles über Körpersprache lernen, so teilt er mir in der ersten Session mit. Sein Name heißt auf Japanisch ´Sturm´, was sehr interessant ist, weil er die Gelassenheit und Achtsamkeit eines Stoikers hat. In letzter Zeit ist aber etwas Unruhe entstanden....
Argumentieren: Die Kunst, mit zwei Prinzipien zu überzeugen
"Nein, wir haben es immer schon so gemacht und werden es deswegen wieder so machen", sagt Callidas Chefin knapp, wenn Callida vorschlägt, dass jeder Mitarbeiter seinen Partner zum diesjährigen Firmenausflug mitbringen könnte. In diesem Moment erkennt sie, dass...
Charisma im Beruf: 3 entscheidende Faktoren für mehr Erfolg
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Mobbing in der Arbeit: ein erfolgreicher Weg aus dem Albtraum
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Scham im Beruf überwinden: 5 Strategien für mehr Selbstvertrauen
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Zeitmanagement ohne Selbstmanagement ist wie ein Motor ohne Sprit
Leicht außer Atem betritt Leon den Raum. 20 Minuten zu spät für unsere geplante Sitzung zum Thema Zeitmanagement. "Es ist wirklich manchmal schwer, meine Gedanken zu fokussieren", fährt er fort. "Ein Arzt hat mir sogar einmal ADHS diagnostiziert. Es erklärt...
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"Meine Gedanken sind wie ein endloser Film, manchmal springe ich von Szene zu Szene, ohne die Handlung zu verfolgen." Adam hat Schwierigkeiten, sich präzise auszudrücken. Obwohl er bereits von ADHS gehört hat, war dies bisher kein großes Thema für ihn. Seine Frau hat...
Perfektionismus bei Frauen. „Bin ich eine Perfektionistin?“
"Wenn es nicht perfekt ist, fühlt es sich an, als hätte ich versagt", beschreibt Esther ihren Perfektionismus. Sie erzählt: "In meinem Job strebe ich immer nach 100-prozentiger Präzision. Jedes Projekt muss makellos sein, jede Deadline wird zur persönlichen...
Life Coaching München: Online Life Coaching
Bei unserem Online-Coaching stehen alle Themen im Fokus, die auch im herkömmlichen Beratungs- oder Coachingprozess behandelt werden können.
Der Vorteil liegt darin, dass du von einem standortunabhängigen Coaching profitierst, ohne Anfahrtswege.
Die Kommunikation ist auf Deutsch, Englisch oder Niederländisch möglich.
Hier erfährst du mehr über mich.
LIFE COACHING MÜNCHEN: COACHING IM GRÜNEN
Beim Coaching im Grünen werden Natur- und Parkspaziergänge genutzt, um die Sinne zu schärfen, Gedanken zu beruhigen, neue Ideen hervorzubringen und Problemlösungen durch den Wechsel der Umgebung zu fördern.
Beim Coaching im Grünen werden alle Themen wie im herkömmlichen Coaching angesprochen, zu ähnlichen Preisen.
Hier erfährst du mehr über mich.
Life Coaching München: für Flüchtlinge
Speziell für Flüchtlinge habe ich ein Wander-Coaching entwickelt, das eine noch schnellere Eingliederung in die deutsche Kultur ermöglicht.
Life Coaching München für Flüchtlinge richtet sich an Menschen aller Altersklassen mit Migrationshintergrund, die persönliche Unterstützung benötigen, vor allem im persönlichen und im sozialen Bereich.
Life Coaching München: Kontakt
Life Coaching München: Praxis miterleben
Wer erleben möchte, wie es ist, ein Coaching durchzuführen, kann sich gerne bei mir melden, um praktische Erfahrungen zu sammeln.
Praxiserfahrung im Life Coaching München ist besonders für Studierende aus den Fachbereichen Psychologie, Philosophie oder Kommunikation empfehlenswert. Spezielle Kenntnisse sind nicht erforderlich.
jeden Samstag
…bekannt aus der FAZ