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Life Coaching in München

Private oder berufliche Ziele erreichen? Selbstwert steigern? Personal Coaching fördert Veränderungsprozesse, schafft geistige Neuorientierung und ein selbstbestimmtes Leben.

Was kann ein Personal Coach bewirken?

In einer Phase der Neu- oder Umorientierung eröffnet ein Blick von außen häufig neue Perspektiven. Als Personal Coach im Zentrum von München betrachte ich Ihre Lebenswelt von einem neutralen Standpunkt aus, verschaffe Ihnen so einen neuen Blickwinkel.

Welche Beratungs-themen gibt es?

Im Life- oder Personal Coaching geht es insbesondere um private Themen.

Ich helfe Ihnen bei der Umsetzung von Zielen und Wünschen im persönlichen oder im sozialen Bereich, bei Sinn- und Wertefragen oder bei ganz praktischen Anliegen im Bereich Zeitmanagement.

Photo Life Coach Mann

Persönliche Entwicklung
Motivation und Kreativität
Selbstwert und Anerkennung
Talente und Stärkenentwicklung

Soziale Kompetenzen
Wertfreie Kommunikation
Konfliktbewältigung
Mimik und Körpersprache

Sinn- und Wertefragen
Lebensqualität und Sinnerfüllung
Werte und positive Emotionen
Lebenszielanalyse und Planung

Arbeit und Zeitmanagement Neuorientierung beruflich/privat Zeitmanagement und
Zielerreichung

Ich-Botschaften: Wertfrei Kommunizieren

Martin gerät relativ oft in Konflikte, in letzter Zeit immer häufiger mit seiner Freundin. Kürzlich erst wieder, als sie ziemlich spät von ihrem „Mädelsabend“ zurückkam, ist ihm rausgerutscht, „sie solle sich doch bald einen anderen suchen, wenn das so weiter ginge“....

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Ärger oder Wut in den Griff bekommen

Kerstin hat ihren Ärger nicht immer im Griff und möchte unbedingt etwas an sich verändern. Sie ist Chefin einer erfolgreichen Werbeagentur und wird von ihren Kollegen(innen) dafür geschätzt, dass sie so direkt und ehrlich ist. Gleichzeitig fürchten die anderen aber...

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Gefühle im Coaching – 6 Tipps

Jule fühlt sich in letzter Zeit etwas angespannt. Die Arbeit, die sie eigentlich mag, macht ihr auch nicht mehr so viel Spaß. Früher, so sagt sie, war sie gelassener und fröhlicher. Sie hat mehr gelebt für ihre Arbeit als Sprachlehrerin. Seit einigen Monaten...

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Was sind meine Stärken?

Wenn man nach seinen Stärken gefragt wird, folgen oft obligate Schlagworte wie Kommunikationsfähigkeit, Empathie etc. Stimmt das wirklich? Oder sind das nur Verlegenheitsantworten? Es ist nützlich zu überprüfen, ob diese Begriffe tatsächlich authentisch sind....

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Zeitmanagement

Zeitmanagement - wie werde ich selbstbestimmt? manchmal haben wir intuitiv das Gefühl, dass die Zeit uns kontrolliert – und nicht wir unsere Zeit. In der Arbeit kommt dieses Gefühl typischerweise dann auf, wenn die (anfängliche) Motivation nachlässt oder wenn sich...

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9 Tipps gegen Perfektionismus

Was ist Perfektionismus? Auf den Punkt gebracht leidet der Perfektionist sehr darunter, ein unerreichbares Ziel nicht verfolgen zu können, so der Wiener Psychotherapeut Raphael Bonelli. Bin ich jetzt ein Perfektionist, weil ich alles ganz genau machen will? Ein...

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Was sind meine Werte?

Erkennst du dich ein wenig hier? „Sie brauchen die Zuneigung und Bewunderung anderer, dabei neigen Sie zu Selbstkritik. Zwar hat Ihre Persönlichkeit einige Schwächen, doch können Sie diese im Allgemeinen ausgleichen. Sie haben beträchtliche Fähigkeiten, die...

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Seine Lebensziele erfassen in 4 Fragen

Es gibt Menschen, die ihr ganzes Leben nach Lebenserfüllung suchen, und welche, die kaum reflektieren. Irgendwo dazwischen zu sein, wäre ideal um seine Lebensziele bestimmen zu können. Vielleicht fällt ja Kant in die erste Kategorie. Wenn sein Wille zu wissen...

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Das Selbst-Verständnis

Viele Bücher, vor allem aber Selbsthilfebücher handeln vom Selbst, von persönliche Entwicklung. Wer oder was ist dieses Selbst? Gibt es überhaupt einen Kern hinter dem Selbst, der übrig bleibt, wenn man alle Masken abnimmt, wenn eine Person keine bestimmte (soziale)...

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