Willkommen bei Lifecoach-muenchen
Life Coaching in München
Private oder berufliche Ziele erreichen? Selbstwert steigern? Life Coaching fördert Veränderungs-prozesse, schafft geistige Neuorientierung und ein selbstbestimmtes Leben.
Was kann ein Life Coach bewirken?
In einer Phase der Neu- oder Umorientierung eröffnet ein Blick von außen häufig neue Perspektiven. Als Life Coach im Zentrum von München betrachte ich Ihre Lebenswelt von einem neutralen Standpunkt aus, verschaffe Ihnen so einen neuen Blickwinkel.
Welche grundlegenden Methoden gibt es?
Die Fragen, die im Coaching-Gespräch erläutert werden, lassen sich zurückführen auf Methoden aus der positiven Psychologie, der Kommunikation und aus der Philosophie. Die Lösungsansätze im Life Coaching sind also methoden-übergreifend und erfassen die Person als Ganzes.
Welche Beratungs-Themen gibt es?
Im Life- oder Personal Coaching geht es insbesondere um private Themen. Ich helfe Ihnen bei der Umsetzung von Zielen und Wünschen im persönlichen oder im sozialen Bereich, bei Sinn- und Wertefragen oder bei praktischen Anliegen im Bereich Zeitmanagement.
→ Life Coaching Praktikum: 0157-77397394 (WhatsApp)
→ Wander-Coaching für Flüchtlinge
PERSÖNLICHE ENTWICKLUNG
Motivation, Mindset, Kreativität
Selbstwert, Anerkennung
Talente und Stärkenentwicklung
SOZIALE KOMPETENZEN
Wertfreie Kommunikation
Konfliktbewältigung
Rhetorik, Körpersprache
SINN- UND WERTEFRAGEN
Glück, Sinnerfüllung
Werte, Emotionen
Lebenszielanalyse, Planung
ARBEIT UND ZEITMANAGEMENT
Neuorientierung beruflich/privat Zeitmanagement,
Burnout Prävention
Das Glück finden
"Ich hatte das perfekte Leben", so Renata, die zu mir zum Life Coaching kam. Sie erzählte, dass ihr ihre Leichtigkeit vor einiger Zeit abhanden gekommen war. Sie erinnerte sich mit Wehmut an ihre Studentenzeit zurück, die zwar chaotisch und vor allem gegen Ende...
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Wie überwinde ich meine Schüchternheit? Glaubenssätze überwinden
„Als mein Freund Schluss gemacht hat, wurde mir plötzlich bewusst, wie sehr mich die Anwesenheit von anderen einschüchtert. Im Grunde weiß ich nie so recht, worüber ich mit anderen reden soll. Schüchternheit war eigentlich nie ein Thema. Zusammen haben wir die Welt...
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Life Coaching oder Psychotherapie? Wie entscheide ich mich richtig?
Sandra ist sich sicher, dass sie Hilfe braucht, um ihren Alltag zufriedenstellend gestalten zu können. Bisher hat sie immer alles prima hinbekommen, aber in letzter Zeit fühlt sie sich nicht mehr so entscheidungsfreudig. Dabei ist sie früher sehr selbstbestimmt und...
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Schwarze Rhetorik: Faire Kommunikation oder Manipulation?
Als Thomas zum Life Coaching kommt, wünscht er sich, etwas souveräner und schlagfertiger gegenüber seinen Kunden aufzutreten. Nach einem Burnout als Angestellter hat er sich als Innenarchitekt selbstständig gemacht. Jetzt hat er oft mit Bauherren und Handwerkern zu...
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Burnout – Wieso es jeden treffen kann. Symptome, Ursachen, und Prävention.
Julie ist eigentlich ganz glücklich. Sie ist neu in der Stadt, geht voll auf in ihrer Arbeit und hat eine schöne neue Wohnung. Wieso spürt sie trotzdem, dass da etwas nicht stimmt? Da sie privat nicht wirklich zufrieden ist, leistet sie um so mehr in der Arbeit, und...
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Der Innere Kritiker: Warum ich selbst mein schlimmster Feind bin.
Alexander war bereits einige Monate arbeitslos, als er zu mir kam. Sein Ziel war es, einen neuen Job zu finden. Gleichzeitig wollte er das viele Reflektieren abstellen, das ihm den Schlaf raubte. In Wirklichkeit jedoch war das, was Alexander tat, kein Reflektieren,...
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Der authentische Selbstwert – Bedingung für Glück
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Berufswechsel: Wie komme ich raus aus dem negativen Stress?
Henrik möchte das schaffen, was die meisten, die zu mir kommen, ebenso wollen. Er strebt einen beruflichen Wechsel an, hat lange mit sich gerungen und alles gut durchdacht. Er ist ein selbstbewusster Typ. Dennoch ist ihm anzumerken, dass er schon längere Zeit...
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Coaching mit dem Enneagramm
Im letzten Gruppenkurs „Kontakte knüpfen“ kam die Frage auf, wie einzigartig wir sind und ob man Menschen in Schubladen stecken darf. Persönlichkeitsmodelle vereinfachen doch nur die Wirklichkeit, sagte einer. Auf die Frage, ob denn jemand aus der Gruppe in seiner...
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Smalltalk lernen: viele Tipps und einfache Beispiele
Oskar buchte vor einigen Wochen eine erste Session bei mir. Er meinte, er habe kein Talent zum Smalltalk. Im Grunde sei ihm Smalltalk regelrecht zuwider. Ihm seien „richtige“ Gespräche (mit guten Freunden oder Kollegen) wichtiger. Er wollte seine Fähigkeiten,...
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