HOME-ENGLISH → LIFE COACHING IN MUNICH
Achieve private or professional goals? Increase your self-esteem or social skills? Have a more… fulfilling job? When you are stuck or discontent, life coaching can clarify issues that are meaningful to you. With a life coach standing by your side, you discover your inherent values, potentials and strengths
HOME-ENGLISH → new perspectives/ self-determined life
In a phase of re-orientation or adjustment, a view from the outside often opens up new… perspectives. As a life coach in the center of Munich, I look at your needs and Emotions from a unbiased point of view. I offer you a professionally conducted conversation. You will be able to master your everyday life in a self-determined way.
HOME-ENGLISH → BASIC METHODS
The issues that are resolved in the coaching conversation can be traced back to… methods from positive psychology, interactive communication and philosophy. The approach in life coaching is therefore broad. Its captures all personal aspects.
HOME-ENGLISH → personal development – social skills – Life fulfillment – Work
Life or personal coaching is particularly about private issues. I will help you with the… implementation of goals and needs in the personal or social area. The main goal is helping you finding your long- and short-term goals, prioritizing your core values. Life Coaching also includes career satisfaction, a transition to fulfilling work.
The most common coaching topics can be found in the blogs below. They contain practical examples, based on anonymized case studies.
Timo ten Barge | Life Coach
phone: + 49 157-77397394 (whatsApp)
over 10 years of experience
google reviews
skype coaching
outdoor coaching (in Nymphenburger Park)
outdoor coaching for refugees
life coaching internship
HOME-ENGLISH: PERSÖNLICHE ENTWICKLUNG
Motivation, Mindset, Kreativität, Selbstwert, Anerkennung, Talente und Stärkenentwicklung
SOZIALE KOMPETENZEN
Wertfreie Kommunikation, Konfliktbewältigung, Rhetorik
SINN- UND WERTEFRAGEN
Glück, Sinnerfüllung, Werte, Emotionen, Berufung
Mobbing in der Arbeit: ein erfolgreicher Weg aus dem Albtraum
"Vielleicht kommst du mit dieser Art bei euch in Asien durch, aber hier bei uns nicht." Für Kwon, der aus Südkorea stammt, ist Mobbing kein bekannter Begriff. Er arbeitet seit fünf Monaten in einem Altersheim mit alten, meist dementen Menschen. Schwierigkeiten mit...
Scham im Beruf überwinden: 5 Strategien für mehr Selbstvertrauen
Mit einem nachdenklichen Ausdruck auf dem Gesicht betritt Angelina die erste Sitzung. Das Thema Scham im Beruf ist für sie allgegenwärtig, wie sich später deutlich zeigt. Schamgefühl im Beruf Als Assistentin der Restaurantleiterin fühlt sie sich oft unter Druck...
Angst lähmt dich? Überwinde deine Angst mit neuen Lebenszielen
„Die Angst lähmt mich und raubt mir meine Lebensfreude und meine Lebensziele.“ Greta ist 28 und sehr gut gelaunt, als sie zu mir kommt. Sie strahlt, aber ihre Augen spiegeln eine andere Realität wider. Sie arbeitet als Visagistin. Obwohl ihr die Arbeit Spaß bereitet,...
Zeitmanagement ohne Selbstmanagement ist wie ein Motor ohne Treibstoff
Leicht außer Atem betritt Leon den Raum. 20 Minuten zu spät für unsere geplante Sitzung zum Thema Zeitmanagement. "Es ist wirklich manchmal schwer, meine Gedanken zu fokussieren", fährt er fort. "Ein Arzt hat mir sogar einmal ADHS diagnostiziert. Es erklärt...
ADHS bei Erwachsenen: Unaufmerksam oder hyperaktiv?
"Meine Gedanken sind wie ein endloser Film, manchmal springe ich von Szene zu Szene, ohne die Handlung zu verfolgen." Adam hat Schwierigkeiten, sich präzise auszudrücken. Obwohl er bereits von ADHS gehört hat, war dies bisher kein großes Thema für ihn. Seine Frau hat...
Perfektionismus bei Frauen. „Bin ich eine Perfektionistin?“
"Wenn es nicht perfekt ist, fühlt es sich an, als hätte ich versagt", beschreibt Esther ihren Perfektionismus. Sie erzählt: "In meinem Job strebe ich immer nach 100-prozentiger Präzision. Jedes Projekt muss makellos sein, jede Deadline wird zur persönlichen...
Storytelling: 10 Testfragen zur Prüfung deiner Erzählkünste
"Wir schreiben Geschichten, wie man Kleider anprobiert." Dieses Zitat von Max Frisch, zum Thema Storytelling, verdeutlicht die Art und Weise, wie wir unsere Lebenserfahrungen formen und verarbeiten. Was bedeutet Storytelling für...
Scheinargumente entlarven: viele Tipps und einfache Beispiele
In der ersten Life-Coaching-Session - zum Thema Scheinargumente - erzählt mir Joanna, wie sie von ihrer Chefin argumentativ überrumpelt wurde. Diese warf ihr vor: „Du willst also einfach alle bestehenden Prozesse über den Haufen werfen und ohne Plan vorgehen? Das ist...
Narzissmus an der Arbeit: Umgang mit toxischen Chefs
Rania arbeitet seit mittlerweile sechs Monate in einem Start-up, das sich mit Online-Gaming befasst. Sie kann sich noch gut erinnern, wie begeistert sie anfangs vom charmanten Auftreten ihrer Chefin war. Von Narzissmus noch keine Spur. In den ersten Wochen lief auch...
Hochsensibilität privat und im Beruf – mit Testfragen
In unserer ersten Sitzung erzählte mir Selina, dass sie als Osteopathin tätig ist. Während ihrer Arbeit hört sie oft die Lebensgeschichten ihrer Patienten, die in der Regel von negativen Erfahrungen geprägt sind und wenig Hoffnung bieten. Nach solchen Sitzungen fühlt...