LIFECOACH-MÜNCHEN
Helderheid door filosofie & practische tools uit de psychologie contactGratis eerste consult Online groepscursussen:
elke zaterdag
… bekend van de FAZ
Life Coaching in München: online
Professionele doelen bereiken? Tevredener worden? Life Coaching maakt… Er is moed voor nodig om toe te geven dat er professionele hulp nodig is. Dit inzicht is geen zwakte, maar een bewijs van kracht. Het is de moeite waard om verandering toe te staan en je eigen leven opnieuw in te richten. Life coaching kan zowel face-to-face als online plaatsvinden. Een alternatief is coaching tijdens een wandeling in de buitenlucht.
Wat kan een life coach bereiken?
Tijdens een fase van heroriëntatie biedt een ervaren professionele externe blik … Perspectieven. Al meer dan 15 jaar help ik mensen als professionele Life Coach met een succesvol leven.
MET VERTROUWEN DOOR HET LEVEN GAAN: 2 LIFE COACHING SCENARIO´S
Er kunnen minstens 2 scenario’s onderscheiden worden in life coaching, afhankelijk van de druk van het lijden. In beide situaties is er een verlangen om het leven met meer zelfvertrouwen aan te kunnen. In beide situaties kan een Life Coach het verschil maken.
1 DE CRISIS IN HET LEVEN
Het lijden hier is intens vanwege voortdurende gevoelens van ontoereikendheid. De meeste mensen voelen zich overweldigd, of het nu op het werk is of in het dagelijks leven. Life Coaching wordt optioneel gezocht naast psychologische hulp, enerzijds omdat het toekomst gericht is, anderzijds omdat er meer praktische hulpmiddelen worden aangeboden.
2 DE LEVENSSITUATIE DIE NOG MOET WORDEN OVERWONNEN
Er is hier geen acute lijdensdruk. Hoewel er geen directe overbelasting is, is er wel een verlangen naar duidelijkheid en meer geluksmomenten.
Life Coaching München: Methoden
De vragen die in het coachinggesprek naar voren komen, zijn terug te voeren op... Methoden uit de positieve psychologie, communicatie en filosofie. De oplossingen in de life coaching sessions bevatten daarom een breed scala aan methoden.
Mijn werkwijze omvat een mix van creatief en analytisch denken, gecombineerd met sterke communicatieve en empathische vaardigheden. Tijdens mijn life coaching sessies hanteer ik een gestructureerde aanpak met veel praktische oefeningen, zodat cliënten hun doelen effectief kunnen bereiken
Life Coaching München: onderwerpen
In life coaching staat persoonlijke ontwikkeling centraal, samen met sociale vaardigheden, zingeving en werkgerelateerde uitdagingen. Ik help... Je bij het bereiken van persoonlijke en sociale doelen en wensen, bij het verkennen van levensvragen en waarden, en bij praktische zaken zoals timemanagement.
Onderaan de blogs vind je de meest voorkomende coachingonderwerpen. Er zijn praktische voorbeelden gebaseerd op (fictieve) casestudies.
Timo ten Barge | Life Coach
Telefoon: 0157-77397394 (whatsApp)
Wat mijn klanten zeggen
Google beoordelingen
onderwerpen
PERSOONLIJKE ONTWIKKELING
Motivatie, Mindset, Authenticiteit,Doelstellingen, Eigenwaarde, Erkenning, Empathie,sensitiviteit
SOCIALE VAARDIGHEDEN
Geweldloze communicatie, verlegenheid, koetjes en kalfjes, conflicthantering, gevatheid, woedebeheersing
zingeving en waarden
geluk, zingeving, waarden, levensdoelen, Enneagramm, vocation, passie, existentiefilosofie
Heroriëntatie, Mindfulness,
Valse argumenten, timemanagement
Burn-out, Storytelling, Veerkracht,
Perfectionisme bij vrouwen. “Ben ik een perfectionist?”
"Als het niet perfect is, voelt het alsof ik gefaald heb", zegt Esther, die haar perfectionisme beschrijft. Ze vertelt: "In mijn werk streef ik altijd naar 100 procent precisie. Elk project moet vlekkeloos verlopen, elke deadline wordt een persoonlijke uitdaging. Ik...
Storytelling: 10 testvragen om je storytellingvaardigheden te testen
"We schrijven verhalen over het passen van jurken." Dit citaat van Max Frisch, over het onderwerp storytelling, illustreert de manier waarop we onze levenservaringen vormgeven en verwerken. Wat betekent storytelling voor ons leven? En welk wetenschappelijk bewijs...
Valse argumenten ontkracht: hoe verstandig en snel te reageren
In de eerste life coaching sessie - over het onderwerp van valse argumenten - vertelt Joanna me hoe ze verrast werd door haar baas. Ze verweet haar: "Dus je wilt gewoon alle bestaande processen overboord gooien en zonder plan verder gaan? Het is veel te riskant!"...
Narcisme op het werk: Omgaan met giftige bazen
Rania werkt nu zes maanden bij een start-up die zich bezighoudt met online gaming. Ze kan zich nog herinneren hoe enthousiast ze in het begin was over de charmante houding van haar baas. Nog geen spoor van narcisme. Alles ging goed in de eerste paar weken. Ze werkte...
Hoge gevoeligheid in privé en op het werk – met testvragen
In de eerste sessie vertelt Selina me dat ze als osteopaat werkt. Tijdens haar werk luistert ze vaak naar de levensverhalen van patiënten, waarvan de meeste niet positief zijn, laat staan hoopvol. Daarna is ze vaak moe. Selina komt naar Life Coaching met twee zorgen:...
Waarom mindfulness geen wondermiddel is.
Alexandra werkt in de media-industrie. De laatste tijd echter alleen op de automatische piloot. Ze mist mindfulness. Ze zegt dat er een gezonde hoeveelheid stress is, maar dat ze die al een tijdje niet meer heeft ervaren. Ze heeft sinds drie maanden een nieuwe baas,...
Snelle tip: 10 perfecte tellers
"Toen mijn collega dat naar me gooide, was ik eerst sprakeloos. Ik wil echt mijn repartee oefenen," legt Martin uit. "Ik voelde me machteloos en leeg. Ik was graag in de grond gezonken ." Na Martins presentatie had de collega simpelweg gezegd: "Wat was dat nou weer?"...
Hoe werkt weerbaarheidstraining? 10 testvragen
Zoë komt uit de Filippijnen. Ze boekt een coachingsessie en heeft twee problemen en een duidelijk doel. Ze wil veerkrachtiger worden. Maar ze weet niet wat veerkracht precies is. "Zoiets als innerlijke kracht," zegt ze, enigszins onzeker, en daarmee heeft ze de term...
Ben ik empathisch of niet? 6 Inlevingstest Vragen
Esther maakt een openhartige maar ietwat gereserveerde indruk. Ze heeft de laatste tijd veel gewerkt aan het onderwerp "empathie". Bovenal mist ze een empathische houding bij haar collega's. Sinds ze vrij heeft moeten nemen vanwege de langetermijneffecten van haar...
Ben ik verslaafd aan erkenning? 10 testvragen
Silvia maakt een zelfverzekerde indruk, maar schijn bedriegt. Ze heeft een vaste baan als ambtenaar, maar door Long Covid kan ze maar parttime werken. Op haar werk voelt ze zich niet gewaardeerd door haar baas. Ze werkt net zoveel als anderen fulltime. Af en toe wordt...
Life Coaching München: Online Life Coaching
Onze online coaching richt zich op alle onderwerpen die ook in het conventionele advies- of coachingsproces aan bod kunnen komen.
Het voordeel is dat je profiteert van locatie-onafhankelijke coaching, zonder dat je hoeft te reizen.
Communicatie is mogelijk in het Duits, Engels of Nederlands .
Je kunt hier meer over mij te weten komen.
LIFE COACHING MÜNCHEN: WANDEL COACHING
Bij wandelcoaching worden natuur- en parkwandelingen gebruikt om de zintuigen aan te scherpen, gedachten tot rust te brengen, nieuwe ideeën te genereren en het oplossen van problemen te bevorderen door veranderingen van omgeving.
Bij wandelcoaching komen alle onderwerpen aan bod zoals bij conventionele coaching, tegen vergelijkbare prijzen.
Je kunt hier meer over mij te weten komen.
Life Coaching München: voor vluchtelingen
Speciaal voor vluchtelingen heb ik een wandelcoaching ontwikkeld, waardoor ze nog sneller kunnen integreren in de Duitse cultuur.
Life Coaching München voor Vluchtelingen is gericht op mensen van alle leeftijden met een migratieachtergrond die persoonlijke ondersteuning nodig hebben, vooral op persoonlijk en sociaal gebied.
Life Coaching München: Ervaringspraktijk
Als je wilt ervaren hoe het is om coaching te doen, ben je van harte welkom om contact met mij op te nemen om praktijkervaring op te doen.
Praktijkervaring in Life Coaching München wordt met name aanbevolen voor studenten op het gebied van psychologie, filosofie of communicatie. Er is geen speciale kennis vereist.