Was mache ich als Life Coach?
Als Life Coach unterstütze ich dich bei wichtigen Veränderungen und helfe dir, neue Lebensziele zu erreichen. Außerdem helfe ich dir, deine geistigen und emotionalen Fähigkeiten zu stärken.
Dadurch erhöhen sich dein Selbstbewusstsein und dein Wohlbefinden. Gleichzeitig verbessern sich deine Kommunikationsfähigkeit und deine Leistungsfähigkeit.
Eine klare Kommunikation reduziert Konflikte und Spannungen. Als Life Coach arbeite ich lösungsorientiert und helfe dir, dich auf deine Ziele zu fokussieren.
Begeisterungsfähigkeit und Humor sind dabei wichtige Elemente, um dauerhafte Erfolge zu erreichen – nicht nur in der Coaching-Praxis, sondern auch für deine sozialen Fähigkeiten im privaten und beruflichen Bereich.
Du wünschst dir Veränderungen oder das Erreichen neuer Lebensziele?
Selbstbewusstsein
Selbstbewusstsein als Basis:
Ein ausgeprägtes Selbstbewusstsein ist die Grundlage für einen gesunden Selbstwert und Selbstvertrauen. Wenn du dir deiner selbst bewusst bist, kennst du deine Stärken und Schwächen und kannst realistisch einschätzen, was du erreichen kannst.
Selbstwert als Kern:
Ein stabiler Selbstwert sorgt dafür, dass du dich unabhängig von äußeren Erfolgen oder Misserfolgen als wertvoll empfindest. Das ist wichtig, um langfristig emotional stabil zu bleiben.
Selbstvertrauen als Ergebnis:
Selbstvertrauen resultiert aus positiven Erfahrungen und dem Wissen um die eigenen Fähigkeiten. Wenn du dir deiner Stärken bewusst bist (Selbstbewusstsein) und dich selbst als wertvoll empfindest (Selbstwert), hast du automatisch mehr Vertrauen in deine Fähigkeiten.
Kommunikation
Charisma, Ausdrucksweise und Körpersprache verbessern
Authentisch und offen wirkst du, wenn du selbstbewusst auftrittst und deine Worte gezielt einsetzt, um Präsenz und Charisma zu zeigen.
Dein Charisma wird durch Ausdrucksweise und Körpersprache geprägt. Klare Kommunikation und überzeugende nonverbale Signale sind überall von Vorteil.
Diese Fähigkeiten erleichtern dir den Umgang mit anderen und tragen maßgeblich zu deinem Erfolg bei.
Leistungsfähigkeit
Motivation, Selbstwirksamkeit und Resilienz.
Aus meiner Sicht als Life Coach ist Leistungsfähigkeit eng mit Motivation, Selbstwirksamkeit und Resilienz verknüpft:
Motivation:
Das ist deine innere Antriebskraft, die dich dazu bringt, Ziele zu setzen und zu erreichen. Deine Motivation kann von innen kommen (intrinsisch) oder von äußeren Belohnungen beeinflusst sein (extrinsisch).
Selbstwirksamkeit:
Hier geht es um dein Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten, um Aufgaben erfolgreich zu bewältigen. Wenn du an dich glaubst und ein positives Mindset entwickelst, steigert das deine Leistungsfähigkeit, weil du Herausforderungen eher annimmst und dich nicht so leicht entmutigen lässt.
Resilienz
(Belastbarkeit) Das ist deine Fähigkeit, dich von Rückschlägen zu erholen und trotz Stress weiterzumachen. Wenn du resilient bist, kannst du deine Leistung auch unter schwierigen Bedingungen aufrechterhalten.
Begeisterungsfähigkeit und Humor
Begeisterungsfähigkeit (Motivation) und Humor (Relativierungsvermögen) sind in der Coaching-Praxis wichtig. Sie wirken der Schwere entgegen und bringen Leichtigkeit. Erfolgreiches Coaching ist vor allem in einer entspannten Atmosphäre möglich.
Diese Eigenschaften sind auch entscheidend für deine persönliche Entwicklung und soziale Kompetenzen. Um einen spannenden Smalltalk zu führen oder bei einer Präsentation zu überzeugen, sind sie sogar entscheidend.
Erfolg
Im Coaching bedeutet Erfolg zunächst einmal, die gesetzten Ziele zu erreichen. Aber Erfolg hat auch eine psychologische und philosophische Komponente.
Psychologisch betrachtet, geht es um dein persönliches Wachstum und die Zufriedenheit, die du durch das Erreichen dieser Ziele erlebst.
Philosophisch stellt sich die Frage, was Erfolg für dich genau bedeutet – ob es darum geht, Karriere zu machen oder ein zufriedenes Leben ohne diesen Ehrgeiz zu führen.
Es sind die individuellen Werte, die bestimmen, was Erfolg (selbst ein Wert) für dich bedeutet.
